Strategien & Methoden
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Profundes Wissen
Bucket List: Sehr viel mehr als nur eine Wunschliste
Im nachfolgenden Beitrag erfährst Du unter anderem was eine Bucket List ist, was sie von einer einfachen To Do-Liste oder auch einem Traumjournal unterscheidet und für wieso Du dir unter Umständen eine anlegen solltest, sofern …
Profundes Wissen
Logotherapie- Der Weg zum sinnerfüllten Leben
Mehr und mehr Menschen kommen irgendwann an einen Punkt, an dem sie ihr bisheriges Leben in Frage stellen. Sie sind auf der Suche nach dem wahren Sinn.
Strategien & Methoden
Psychokybernetik: Die Macht deiner inneren Bilder
Die “Wissenschaft” der Psychokybernetik beschäftigt sich mit den Möglichkeiten und Chancen der positiven Veränderung deines Selbstbildes durch Visualisierung.
Strategien & Methoden
Tagebuch schreiben- warum du noch heute damit beginnen solltest!
Tagebuch schreiben ist eins der wertvollsten Geschenke, die Du Dir selbst machen kannst. Erfahre jetzt, warum das so ist.
Personality
Die Sedona Methode: Das Ende deiner schlechten Gefühle
Wie kannst Du schlechte Gefühle loswerden? Sie zu unterdrücken, bekämpfen oder einfach ignorieren zu wollen – all das funktioniert nicht. Im Gegenteil: Meist verstärkst Du sie damit.
Strategien & Methoden
GedankenStopp: Schluss mit deinen kreisenden Gedanken
Den Gedanken-Stopp wendest Du immer dann an, wenn Du keine Zeit oder Gelegenheit hast, dich konstruktiv mit negativen Gedanken auseinander zu setzen.
Strategien & Methoden
EFT- belastende Emotionen einfach „wegklopfen“
EFT steht als Kürzel für Emotional Freedom Techniques (deutsch Technik(en) der Emotionalen Freiheit). Sie wird auch als Klopfakupressur bezeichnet.
Strategien & Methoden
BSFF: Be set free fast! Ein Hebel zu deinen Gefühlen
Das Ende schlechter Gefühle auf Knopfdruck? BSFF steht als Abkürzung für Be set free fast und ist soetwas wie dein persönlicher Hebel zum Ende schlechter Gefühle.
Ausgewählt
The work von Katie Byron: Lass negative Gedanken einfach los
Lass deine(n) Gedanken ganz einfach los The Work von Katie Byron ist eine ebenso simple wie geniale Methode um (zurück) zu deiner inneren Balance und Stärke zu finden. Die Methode ist leicht zu erlernen und …