Hast Du schon einmal von Wim Hof und der von ihm konzipierten WHM- Methode gehört? Aufgrund eines Methodenmix aus extremer Kälte, einer speziellen Atemtechnik und Meditation sollst du in kürzester Zeit in der Lage sein, …
Hock Dich einfach mal wieder hin. Ja, wenn das nur so einfach wäre …. Bei deinem ersten Versuch nach längerer Pause wirst Du unter Umständen dein blaues Wunder erleben.
Wie Rudern dir hilft, Stress abzubauen, deine Glückshormone ankurbelt, Gedankenblockaden löst, Kreativität fördert und Rückenschmerzen ein Ende bereitet.
Laufen kann dich auf natürliche Weise in den Zustand der Achtsamkeit führen indem es Dich in idealer Weise dabei unterstützt, Dich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.
Kyudo, das japanische Bogenschießen, ist vor allem eines: Ein ideales geistiges Training zur Entwicklung deiner Persönlichkeit. Es schult deine Konzentrationskraft und Gelassenheit. Zudem schärft es deine Körperwahrnehmung und wirkt sich positiv auf deine Körperhaltung, Balance …
Zeit und Prioritäten richtig zu managen ist für deinen Lebenserfolg von maßgeblicher Bedeutung. „Wenn Du es eilig hast- geh langsam“ -so der gleichnamige Titel eines sehr empfehlenswerten Buches von Prof. Lothar W. Seiwert. Was hat …
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