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Der Barnum Effekt: Die Neigung, uns in vagen Beschreibungen wiederzuerkennen

Im nachfolgenden Beitrag möchte ich mich mit einem faszinierenden psychologischen Phänomen beschäftigen – dem Barnum-Effekt. Benannt nach dem berühmten Zirkuspionier P.T. Barnum, beschreibt dieser Effekt die Tendenz von Menschen, vage und allgemeine Aussagen als persönlich zutreffend zu interpretieren. In diesem redaktionellen Beitrag werde ich den Barnum-Effekt genauer unter die Lupe nehmen, seine Ursprünge, Mechanismen und Auswirkungen untersuchen. Tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Selbsterkenntnis und psychologischen Täuschung!

Die Entdeckung des Barnum-Effekts

Der Barnum-Effekt wurde erstmals in den 1940er Jahren vom Psychologen Paul Meehl identifiziert. Dabei beruht der Effekt auf der Idee, dass Menschen dazu neigen, vage und allgemeine Aussagen über ihre Persönlichkeit oder ihr Leben als persönlich zutreffend anzusehen. Dies ermöglicht es Menschen, sich in Beschreibungen wiederzuerkennen, die in Wahrheit auf eine breite Palette von Individuen zutreffen könnten.

Psychologische Mechanismen hinter dem Barnum-Effekt

Der Barnum-Effekt beruht auf mehreren psychologischen Mechanismen, die dazu führen, dass Menschen sich in allgemeinen Beschreibungen wiederfinden. Einer dieser Mechanismen ist die sogenannte „subjektive Validierung“. Menschen sind bestrebt, Informationen zu finden, die ihre eigenen Überzeugungen und Annahmen bestätigen. Wenn eine vage Beschreibung genügend Spielraum lässt, um verschiedene Interpretationen zuzulassen, tendieren Menschen dazu, die Teile auszuwählen, die auf sie persönlich zutreffen, und den Rest zu ignorieren.

Ein weiterer Mechanismus ist der Wunsch nach Anerkennung und Akzeptanz. Menschen suchen oft nach Bestätigung ihrer Selbstwahrnehmung und Persönlichkeit. Wenn ihnen eine Beschreibung gegeben wird, die positive Eigenschaften oder Erfahrungen einschließt, fühlen sie sich angesprochen und verstanden.

Beispiele für den Barnum-Effekt im Alltag

Der Barnum-Effekt manifestiert sich auf vielfältige Weise in unserem täglichen Leben. Ein prominentes Beispiel ist die Astrologie. Horoskope verwenden oft vage Formulierungen, die so interpretiert werden können, dass sie auf eine breite Palette von Personen zutreffen. Menschen neigen dazu, die Teile des Horoskops auszuwählen, die auf sie zutreffen, und ignorieren diejenigen, die nicht passen.

Aber nicht nur in der Astrologie ist der Barnum-Effekt präsent. Er kann auch in Persönlichkeitstests, Wahrsagerei und sogar in Marketingkampagnen gesehen werden, bei denen Produkte oder Dienstleistungen so beworben werden, dass sie individuelle Bedürfnisse und Wünsche ansprechen.

Warum wir auf den Barnum-Effekt hereinfallen

Die Neigung, auf den Barnum-Effekt hereinzufallen, kann auf verschiedene psychologische Gründe zurückgeführt werden. Einerseits spielen der Wunsch nach Selbstbestätigung und der Drang nach Anerkennung eine wichtige Rolle. Menschen wollen sich verstanden und akzeptiert fühlen, und vage Beschreibungen bieten eine scheinbare Bestätigung ihrer Einzigartigkeit.

Ein weiterer Grund liegt in der Unvollkommenheit der menschlichen Wahrnehmung. Wir tendieren dazu, Informationen selektiv wahrzunehmen und zu interpretieren, um ein kohärentes Bild von uns selbst und unserer Umwelt aufrechtzuerhalten. Dies kann dazu führen, dass wir die Teile einer Beschreibung betonen, die mit unserer eigenen Wahrnehmung übereinstimmen, und diejenigen vernachlässigen, die nicht passen.

Die Auswirkungen des Barnum-Effekts

Obwohl der Barnum-Effekt auf den ersten Blick harmlos erscheinen mag, kann er dennoch verschiedene Auswirkungen haben. In persönlichen Beziehungen kann er zu Missverständnissen führen, wenn Menschen vage Formulierungen als Beweis für tiefes Verständnis interpretieren. In professionellen Kontexten kann der Effekt dazu führen, dass Menschen falsche Entscheidungen treffen, basierend auf vagen Aussagen von vermeintlichen Experten.

Den Barnum-Effekt erkennen und vermeiden

Die Erkenntnis des Barnum-Effekts kann uns helfen, uns vor Täuschungen zu schützen und kritischer mit vagen Beschreibungen umzugehen. Ein bewusstes Hinterfragen und kritisches Denken sind wichtige Werkzeuge, um den Effekt zu durchbrechen. Indem wir uns bewusst machen, dass vage Aussagen in der Regel auf viele Menschen zutreffen könnten, können wir uns davor bewahren, uns in ihnen allzu stark wiederzuerkennen.

Die Macht der Selbstreflexion

In einer Welt, in der wir ständig mit Informationen und Meinungen konfrontiert werden, ist es von entscheidender Bedeutung, unsere eigene Wahrnehmung zu hinterfragen. Der Barnum-Effekt zeigt uns, wie anfällig wir für Täuschungen sind, wenn es um unser Selbstbild geht. Durch Selbstreflexion, kritisches Denken und die Fähigkeit, vage Aussagen zu entlarven, können wir uns vor der Illusion der Einzigartigkeit schützen, die oft durch den Barnum-Effekt erzeugt wird. Wenn Sie auf eine Beschreibung stoßen, die zu vage oder zu allgemein ist, sollten Sie sich die Zeit nehmen, darüber nachzudenken, wie genau sie auf Sie zutrifft. Fragen Sie sich, ob es spezifische Beispiele oder Situationen gibt, die diese Aussage bestätigen oder widerlegen könnten.

Ein erster Schritt zur Vermeidung des Barnum-Effekts ist die bewusste Entscheidung, sich nicht vorschnell mit allgemeinen Aussagen zu identifizieren. Der Barnum-Effekt mag uns auf subtile Weise dazu verleiten, uns in schwammigen Beschreibungen zu verlieren, aber die wahre Entdeckung unserer Persönlichkeit erfordert eine tiefere und anspruchsvollere Herangehensweise.

Selbstreflexion ist ein Schlüssel zur persönlichen Entwicklung und Wachstum. Indem wir uns regelmäßig Zeit nehmen, über unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen nachzudenken, können wir uns selbst besser verstehen und die notwendigen Schritte unternehmen, um unser volles Potenzial auszuschöpfen. Der Barnum-Effekt mag eine subtile Falle sein, aber er kann durch bewusstes Denken und die Suche nach tieferer Bedeutung überwunden werden.

Unsere Anfälligkeit für Täuschungen

Der Barnum-Effekt steht als Erinnerung daran, wie anfällig unsere menschliche Wahrnehmung für Täuschungen sein kann. Wir alle haben den Wunsch, uns verstanden und akzeptiert zu fühlen, aber wir sollten uns bewusst sein, dass wahre Selbstkenntnis und Einzigartigkeit mehr erfordern als vage Beschreibungen. Die Macht der Selbstreflexion und des kritischen Denkens kann uns vor der Illusion der Einzigartigkeit schützen, die durch den Barnum-Effekt erzeugt wird.

Resümee

In einer Welt, in der Oberflächlichkeit und schnelle Urteile oft vorherrschen, ist es wichtiger denn je, sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen. Wir sollten uns nicht mit oberflächlichen Labels oder vagen Beschreibungen zufriedengeben. Stattdessen sollten wir den Mut haben, uns unseren eigenen Schwächen und Fehleinschätzungen zu stellen, um letztendlich zu wahrer Selbsterkenntnis und persönlichem Wachstum zu gelangen.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, viel Erfolg auf Ihrer Reise der Selbstentdeckung und Selbstentwicklung. Möge dieser Beitrag dazu beitragen, Ihre Wahrnehmung zu schärfen und Ihnen die Werkzeuge geben, um den Barnum-Effekt zu überwinden und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.

 

DISG Persönlichkeitsprofil-die 4 Dimensionen deines Charakters

DISG ist nur einer von vielen Tests, zu denen wir Dir auf getcreactive.de einen Gratislink zur Verfügung stellen.

Er zählt neben den Persönlichkeitstests des BigFive, sowie dem Enneagramm nicht nur zu den bekanntesten, sondern auch zu einem der meistbesuchten unserer Online Tests.

Das DISG-Persönlichkeitsprofil auf einen Blick

Der DISG-Test, auch bekannt als DISG-Persönlichkeitsprofil, ist ein Persönlichkeitstest, der entwickelt wurde, um individuelle Verhaltensstile und Kommunikationspräferenzen zu analysieren. Er basiert auf dem DISG-Modell, das vier grundlegende Persönlichkeitsdimensionen identifiziert: Dominant (D), Initiativ (I), Stetig (S) und Gewissenhaft (G). Jede Dimension repräsentiert bestimmte Verhaltensmerkmale und Kommunikationsstile.

Beschreibung des DISG-Tests

Der Test besteht aus einer Reihe von Fragen oder Aussagen, auf die die Teilnehmer antworten. Die Antworten geben Aufschluss darüber, wie stark eine Person in jeder der vier Dimensionen ausgeprägt ist. Die Ergebnisse werden in einem Persönlichkeitsprofil dargestellt, das die individuellen Präferenzen und Tendenzen des Teilnehmers in Bezug auf Interaktionen, Kommunikation, Entscheidungsfindung und Arbeitsstil beschreibt.

Einsatzgebiete des DISG-Tests:

1. Personalentwicklung und -management
Unternehmen nutzen den DISG-Test, um ihre Mitarbeiter besser zu verstehen, Teams effektiver zusammenzustellen und individuelle Stärken optimal einzusetzen.

2.Kommunikationstraining
Der Test wird häufig in Trainingsprogrammen für Kommunikation und zwischenmenschliche Fähigkeiten verwendet, um die Teilnehmer darin zu unterstützen, ihre Kommunikationsstile anzupassen und effektiver zu interagieren.

3. Führungsentwicklung

Führungskräfte können den Test nutzen, um ihre Führungsstile zu analysieren, ihr Verhalten zu reflektieren und Strategien zur Verbesserung ihrer Führungsfähigkeiten zu entwickeln.

4. Konfliktlösung

Der DISG-Test kann helfen, Konflikte zu reduzieren, indem er die Unterschiede in den Persönlichkeitsstilen der Konfliktparteien aufzeigt und Lösungsansätze aufzeigt.

5. Verkauf und Kundenbeziehungen
Im Verkaufsumfeld kann der Test dazu beitragen, die Kommunikation mit Kunden zu optimieren, indem er Verkäufern Einblicke in die Präferenzen ihrer Kunden gibt.

Nutzen des DISG-Tests

– Selbsterkenntnis: Der Test ermöglicht den Teilnehmern, sich selbst besser zu verstehen, ihre Stärken zu erkennen und mögliche Bereiche der Weiterentwicklung zu identifizieren.
– Teamarbeit
Unternehmen können Teams zusammenstellen, die sich gut ergänzen und effektiv zusammenarbeiten, indem sie Personen mit unterschiedlichen DISG-Profilen kombinieren.
Kommunikationsverbesserung:
Der Test fördert eine bessere Kommunikation, da er Teilnehmern hilft, die Kommunikationsstile anderer zu erkennen und anzupassen.
Führungsqualitäten: Führungskräfte können ihre Führungsstile anpassen, um effektiver zu führen und die Motivation ihrer Mitarbeiter zu steigern.

Insgesamt liefert der DISG-Test wertvolle Einblicke in die individuellen Persönlichkeitsmerkmale, die das Verhalten und die Interaktionen einer Person beeinflussen. Durch die Anpassung von Kommunikation und Verhalten aufgrund dieser Erkenntnisse können persönliche und berufliche Beziehungen verbessert werden.

Zur Enstehung des DISG- Persönlichkeitsprofil

Der vorstehende DISG-Persönlichkeitstest basiert auf der Arbeit des amerikanische Psychologen William Moulton Marston, der als Vater des DiSG®-Persönlichkeitstests betrachtet werden kann.

Er veröffentlichte erstmals 1928 in seinem Buch „Emotions of normal people“ die Erkenntnis, dass deine individuelle Wahrnehmung der Welt maßgeblich durch die 4 Verhaltensdimensionen Dominant, Initiativ, Stetig und Gewissenhaft geprägt wird.

So ergeben sich wiederkehrende Verhaltensmuster – oder auch Verhaltensstile – aus vier verschiedenen Dimensionen. Auf Grundlage dieser Ergebnisse entwickelte Prof. Dr. John G. Geier von der University of Minnesota das aktuelle DiSG®-Persönlichkeitsprofil, das 4 DISG-Typen unterscheidet.

Es orientiert sich  an den vier Verhaltensausprägungen Dominanz, Initiative, Stetigkeit und Gewissenhaftigkeit. Diese Typologie hat in ihren Grundzügen bis heute Bestand.

Inventory of Strengths- Dein individuelles Stärkenprofil

Mit dem kostenlosen DISG-Persönlichkeitstest von 123 Test kannst du deinen DISG-Typ, sowie deinen Persönlichkeitsprofil schnell bestimmen.

Finde heraus, wie die DISG-Dimensionen Dominanz, Initiative, Stetigkeit und Gewissenhaftigkeit dein Verhalten gegenüber anderen und den alltäglichen Dingen die  tust, beeinflussen.

Das Enneagramm- was für ein Typ Mensch bist Du wirklich?

Online-DISG-Test

Dein persönliches DISG-Profil wird anhand deines alltäglichen, typischen Verhaltens berechnet.

Fülle dazu einfach das Inventar wie bei anderen Online-Persönlichkeitstests aus. Der Test geht schnell, ist anonym und unverbindlich.

Im detaillierten Auswertungsbericht findest du eine Grafik, die deinen DISG-Typ darstellt, eine prägnante textliche Charakterisierung deines Persönlichkeitsprofils und ausführliche Erläuterungen zu allen DISG-Dimensionen.

DISG Test durchführen

Weiterführende Informationen:

DISG Modell verstehen|Dominant,initiativ,stetig,gewissenhaft. https://www.soft-skills.com/disg-modell-erklaert/

Das DISG. https://www.management-circle.de/blog/das-disg-modell/

DiSG. https://www.business-wissen.de/artikel/disg-persoenlichkeitsprofil-persoenliche-staerken-und-schwaechen-besprechbar-machen/

DiSG®. https://www.disg-modell.de/ueber-disg/einfuehrung/

DISG – Was du aus dem Persönlichkeitstest lernst! | LIFEmagazin https://www.life.club/lifemagazin/disg/

DiSG Test – Testen Sie Ihre Persönlichkeit https://www.disg-test.de/

DiSG® https://www.disg-modell.de/ueber-disg/einfuehrung

Persönlichkeitsmodelle – die 6 besten im Vergleich|Empathie lernen. http://www.empathie-lernen.de/persoenlichkeitsmodelle

Achtsamkeit durch Laufen trainieren

Laufend deine Achtsamkeit trainieren

Laufen kann dich auf natürliche Weise in den Zustand der Achtsamkeit führen indem es Dich in idealer Weise dabei unterstützt, Dich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.

Achtsamkeit bezeichnet die Methode, deine Aufmerksamkeit bewusst auf deine Gedanken, Empfindungen und Emotionen zu lenken, die Dich gerade beschäftigen, ohne sie dabei beurteilen oder bewerten zu müssen. Vielleicht sorgst Du Dich ja gelegentlich auch einmal über Dinge und Ereignisse, die entweder in der Vergangenheit passiert sind oder die (nach deiner Annahme) in der Zukunft noch passieren könnten. Diese Gedanken verknüpfst Du mit Emotionen und Bewertungen und versuchst sie zu verdrängen, wenn sie für Dich emotional belastend sind. Negative Emotionen haben einen großen Einfluss auf dein Gefühlsleben. Deine Stimmung kann sich von jetzt auf gleich verändern, wenn eine Vorstellung beispielsweise Wut oder Angst in dir auslöst. In einen Augenblick kannst Du Dich so noch fröhlich fühlen, im nächsten dagegen schon zornig und ängstlich. Du tendierst dann dazu, Dich so sehr mit deinen Gedanken zu identifizieren, dass Du Dich unter Umständen ausgeliefert und hilflos fühlst. Du solltest oder besser darfst Dich jedoch nicht mehr von diesem Gedankenstrom mitreißen lassen und solltest besser zum neutralen Beobachter deiner eigenen Gedanken werden.

Achtsamkeit bedeutet im gegenwärtigen Augenblick zu sein

Der Schlüssel zur Achtsamkeit besteht darin, offen für das zu sein, was im gegenwärtigen Moment mit dir geschieht und es aufmerksam zu beobachten. Du musst aufhören, Dich mit deinen destruktiven Gedanken zu identifizieren und deine Gefühle und Dein Handeln von Ihnen leiten zu lassen. Mach Dir bewusst, was Du siehst, hörst und fühlst. Wenn Gedanken und Gefühle in dir aufkommen, akzeptiere sie einfach ohne sie gleich zu bewerten. (Solltest Du Dir damit anfänglich noch schwer fallen, findest Du hier eine hilfreiche Methode zum Bewerten deiner Gedanken, die Dich dabei unterstützen wird, dich in Achtsamkeit zu schulen). Begegne ihnen unvoreingenommen. Achtsamkeit erfordert ganz im Hier und Jetzt zu sein und Dich nicht ständig mit der Vergangenheit zu beschäftigen oder Dich über die Zukunft zu sorgen. Wenn Du einmal gelernt hast, Dich mit Hilfe der Achtsamkeit mit deinen Gedanken auseinandersetzen zu können ohne sie mit Emotionen oder Sorgen zu verbinden, wird dein Stressniveau deutlich sinken.

Die richtige Atmung fördert deine Achtsamkeit

Laufen kann dich auf natürliche Weise in den Zustand der Achtsamkeit führen. Es unterstützt Dich dabei, Dich auf auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren. Zudem  beansprucht es Dich im positiven Sinne so sehr, dass Du dich nicht mehr mit persönlichen, privaten oder beruflichen Problemen beschäftigst. Solange Du läufst, hast Du praktisch keine Sorgen. Wenn Du angekommen bist, empfindest Du ein Gefühl des inneren Friedens. In Dir erwächst Lauf für Lauf mehr das Gefühl innerer Stärke, allen Dir begegnenden Herausforderungen gewachsen zu sein. Die Denkweise, die Du beim Laufen erlebst und wie Du dich nach dem Laufen fühlst, sind mit der Denkweise und den Folgen, die gemeinhin der Achtsamkeit zugeschrieben werden, nahezu identisch.

Im Zusammenhang mit Achtsamkeit werden häufig Meditation und bewusste Atmung als zielführende Techniken genannt. Die Fokussierung auf die Atmung ist eine Möglichkeit, deinen Geist von kreisenden Gedanken und belastenden Gefühlen zu befreien. Deine Aufmerksamkeit wird auf das Hier und Jetzt zu ausgerichtet. Als Läufer achtest Du bewusst oder unterbewusst immer auf deine Atmung.

Wie Du laufend meditieren lernst

Das rhythmische Element des Laufens verbindet Laufen ebenfalls mit der Meditation und dadurch auch mit Achtsamkeit. Deine Laufschritte sind wie ein Metronom und ähneln der Wiederholung eines Mantras beim Meditieren. Der Armschwung, die Schritte und das Aufsetzen der Füße auf den Boden stellen wie die Atmung sich wiederholende Handlungen dar. Diese sind für das Laufen unverzichtbar . Als Läufer musst Du dich lediglich auf eine dieser Bewegungen konzentrieren und erzielst dadurch dieselbe Wirkung wie jemand, der sich beim Meditieren auf die Atmung oder ein Mantra konzentriert. Wenn man laufen gehst, gibst DU deinem Geist die Gelegenheit, sich neu zu fokussieren. Laufen erzeugt eine veränderte Art der Gedankenverarbeitung, die der Art, wie Achtsamkeit das Denken lenkt, sehr ähnelt.

Laufend Achtsamkeit zu trainieren macht Spaß

Dich beim Laufen in Achtsamkeit zu üben ist überhaupt nicht kompliziert. Achtsamkeit kannst Du bei jeder Art des Laufens trainieren. Beim Training, genauso wie  bei einem langen Lauf, einem kurzen Lauf, einer intensiven Einheit oder bei einer lockeren Joggingrunde. Um den Achtsamkeitsprozess zu fördern, besteht Dein primäres Ziel darin, Deine Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu lenken. Du entwickelst so ein Bewusstsein für dein Wahrnehmen.  Dazu zählen für die Empfindungen, Gedanken und Gefühle, die Dir durch den Kopf gehen. Achte auf deine Atmung. Immer wieder werden Dir „störende“ Gedanken durch den Kopf schwirren. Sie hängen mit Problemen bei der Arbeit oder Sorgen über ein zukünftiges Ereignis zusammen. Sie lenken deinen Fokus weg von der Gegenwart. Deine Herausforderung besteht darin, deine Gedanken und damit verbundene Gefühle und Emotionen wahrzunehmen. Dann richte deine Aufmerksamkeit langsam wieder auf das Laufen und die Gegenwart. Mit mehr Übung wird es immer einfacher, Gedanken schlichtweg als Teil des Flusses von Ideen, Empfindungen und Gefühlen zu registrieren, die den gegenwärtigen Augenblick ausmachen.  Wenn Du frei von bedrückenden Gedanken einfach nur laufen und im Augenblick leben kannst, wirst Du das Laufen als noch befreiender, beglückender und lohnenswerter als jemals zuvor erleben.

Dadurch, dass Du dich beim Laufen in Achtsamkeit übst, kannst Du noch sehr viel mehr Spaß an deinen Laufeinheiten gewinnen. Es vermag Dein  Gefühl etwas erreicht zu haben zu steigern.  Zudem fördert es den inneren Frieden, den Du nach jedem Lauf verspüren wirst. In diesem Sinne: keep on running

Vielleicht willst Du ja dir im Anschluss an deine meditative Laufrunde gleich noch was Gutes tun. Dann geh doch einfach mal in die tiefe Hocke.

Wenn Du von deiner Laufmeditation zurückkehrst, kannst Du es auch ausnahmsweise mal mit einer kalten Dusche probieren.

 

Dualseele- die wahre Liebe Deines Lebens?

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Wenn sich zwei Dualseelen begegnen

Du bist Deiner Dualseele begegnet, oder bist Dir noch nicht wirklich sicher, ob es sich wirklich um Deine Dualseele handelt?

Deine Gefühle fahren Achterbahn, oder Du weißt sprichwörtlich nicht mehr ein noch aus?

Erfahre jetzt, warum eine Dualseelenbegegnung zu einer der wertvollsten Erfahrungen Deines Lebens zählt.

Warum echte Dualseelenliebe nicht weh tut  und was loslassen bedeutet!

Eine Begegnung, die Du nie vergessen wirst

Jeder Mensch, der Deinen Lebensweg irgendwann einmal kreuzt und mit dem es zu einer wie auch immer gearteten emotionalen Beziehung kommt, begegnet Dir aus einem ganz bestimmten Grund.

Diese Begegnung wird zu einer wertvollen Erfahrung für Dich werden. Im Fall einer Dualseelenbegegnung  kann diese unter Umständen ziemlich herausfordernd sein.

Deine Lernerfahrung nimmt Fahrt auf, wenn Du verinnerlicht hast, dass wahre Liebe niemals weh tun kann und der Sinn einer Dualseelenbegegnung nicht  zwangsläufig in einer traditionellen Liebes- oder Paarbeziehung besteht.

Liebst Du Dich wirklich selbst?

Zweifelsfrei ist eine Dualseelenbegegnung dazu geeignet, der wahren Liebe Deines Lebens näherzukommen und zu einer echten Liebesbeziehung fähig zu werden.

Auf dem Weg dorthin spiegelt Dir Deine Zwillings- oder Dualseele auf schmerzvolle Art und Weise unverarbeitete und verdrängte Kindheitsthemen.

Viele Menschen beschäftigt  die Frage, ob sie wirklich ihrer Dualseele begegnet sind. Eine Antwort auf die Frage bekommst Du hier.

Dualseelenbeziehungen – mehr als unglückliche Verliebtheit!

Wenn man sich dem Thema Dualseelenbegegnung widmet, wird man gerne als Esoteriker abgestempelt.

In der paartherapeutischen Praxis ist bei intensivem Liebesschmerz sehr häufig schnell von einer emotionalen Abhängigkeit die Rede.

Doch Seelenbegegnungen, zu denen auch die mit Deiner Dualseele gehören, sind ein klein wenig was anderes. Und wirklich verstehen kann sie nur jemand, der sie selbst bereits einmal erlebt hat.

Hast Du in Deinem Leben aufgrund eines gebrochenen Herzens schon einmal extrem starkes Seelenleid durchlitten? Vielleicht lässt Du hilfreicher Weise Deine kleine Seele ja mal zu Gott sprechen…

War Dein Liebeskummer mit seelischem Schmerz verbunden, der Dir die Lebensfreude raubte und Dich an den Rand einer Depression führte?

Vielleicht bist Du dann unbemerkt tatsächlich in eine emotionale Abhängigkeit geraten.

Um sich aus einer solchen Abhängigkeit zu befreien, ist es essentiell, den wichtigsten Mensch in Deinem Leben aus tiefstem Herzen lieben lernen und wertschätzen zu lernen.

Emotionale Abhängigkeit erkennen und beenden

Die Begegnung mit Deiner Dualseele

Deine Dualseele suchst und findest Du nicht. Vielmehr geschieht die Begegnung mit ihr zum für Dich richtigen Zeitpunkt. Sie ist gewissermaßen in Deinem Seelenplan festgelegt.

Die wahre Bedeutung dieser Begegnung ist Dir so in diesem Moment jedoch in der Regel (noch) nicht bewusst.

Du kannst den Sinn, die darin beinhalteten Chancen und die damit verbundene Aufgaben daher zunächst meist nicht erkennen.

Eine der wertvollsten Lektionen, die Dich das Leben lehrt 

Deine Dualseele ist so etwas wie dein ganz persönlicher Spiegel. Sie hält Dir alles vor, was Du bisher in deinem Leben verdrängt hast.

Sie konfrontiert Dich mit Themen, denen Du bewusst oder unbewusst auszuweichen versucht bist.

Das können Ängste sein, destruktive Denkmuster, idealisierende Selbsteinschätzungen oder blockierende Schutzmechanismen.

Diesen Themen Deines inneren Kindes bist Du Dir häufig nicht bewusst..

Deine Dualseele spiegelt Dir Dein Verhalten und triggert Deine Gefühle, weil sie ganz genau Deine „wunden Stellen“ trifft, die Du vor anderen verbergen kannst.

Nicht so bei ihr. Der vermeintlich richtige Zeitpunkt Eurer Begegnung wird aus Deiner Sicht häufig als der falsche betrachtet.

Leben im Beziehungsdreieck?

Das ist insbesondere dann der Fall, wenn Du bereits in einer Partnerschaft lebst, in der Du ja „glücklich“ bist und die Du nicht in Frage stellen und gefährden willst.

Das auch das ein Teil der Prüfung darstellt wirst Du bald erkennen.

Du bewegst Dich hier nämlich in einem  Beziehungsdreieck- oder gar Viereck. Das muss und wird unweigerlich zu Konflikten führen.

Sie sind Teil der Prüfung, wenn Du sie annimmst und aus ihr lernst. Insofern gab und gibt es keinen „falschen Zeitpunkt zu dem Dir der richtige Mensch in Deinem Leben begegnet ist.“

Umgekehrt ist es natürlich genauso möglich, dass Dein Seelenpartner gebunden ist, während Du frei bist. Ihr habt Euch aber nicht im klassischen Sinn gesucht, sondern habt Euch gefunden.

Doch häufig ist es auch so, dass Du in der unter Umständen irrigen Annahme, ihr wärt füreinander bestimmt, bereit wärst, alles aufzugeben.

Herzmensch trifft auf Verstandesmensch

Die klassischen Dualseelengeschichten werden wie folgt erzählt: Als Herzmensch lebst Du die Liebe. Du lässt deinen Gefühlen freien Lauf und denkst in diesem Moment nicht mehr rational. Der Verstandesmensch dagegen handelt trotz seinen vorhandenen Gefühle  größtenteils kopfbestimmt.

Du überschüttest Deine Dualseele mit Liebesbekundungen und ertränkst sie sprichwörtlich mit Deiner Liebe.

Du verfällst in totale Selbstaufgabe und bist bereit, Dein Leben für sie herzugeben. Im Kern hast Du das bereits getan. Du lebst nur noch in Gedanken an sie.

Sie ist zu Deinem ausschließlichen Lebensinhalt geworden, der Deine psychische, physische und emotionale Verfassung bestimmt.

Deine Dualseele wirkt da auf den ersten Blick zumindest nach außen sehr viel gelassener. Sie offenbart, wenn überhaupt, eher selten ihre wahren Gefühle.

Obwohl sie Deine Aufmerksamkeit, Zuwendung und Wertschätzung genießt, geht sie immer wieder auf Distanz.

Während sie sich zurückzieht verhält sich Dir gegenüber in einer Weise abweisend, die weder ihrer Persönlichkeit noch ihren tatsächlichen Empfindungen für Dich entspricht.

Intuitiv spürst Du als Herzmensch, dass Dich deine Dualseele aus tiefstem Herzen liebt, doch ihr ambivalentes Verhalten lässt immer wieder Zweifel in Dir an ihren wahren Gefühlen für Dich aufkommen.

Dieser Zustand zwischen Hoffen und Bangen treibt Dich schier zum Wahnsinn. Die anfängliche Euphorie ist längst einer ernüchternden Realität gewichen. Die  Situation verschärft sich zunehmend. Sie wird zu einer einzigen emotionalen Achterbahnfahrt.

Zu ihr gehören häufig Unverständnis, Missverständnisse, Meinungsverschiedenheiten, Streiterei, Schmerz, Wut, emotionale Verletzungen und daraus resultierendes Seelenleid und ein Gefühl der Niedergeschlagenheit. Der Verstandesmensch will sich seinen Gefühle nicht stellen, da er Angst vor den möglichen Folgen hat.

Analytisch wägt er Vor- und Nachteile, mögliche Chancen und Risiken gegeneinander ab. Nachdem er für sich zu einem Ergebnis gekommen ist, wird er zunehmend distanzierter und kühler und weist Dich immer wieder ab. Dabei sagt und tut er Dinge, die er eigentlich gar nicht so meint.

Dass er damit deine Gefühle verletzt, ist ihm dabei durchaus bewusst. Er muss dies tun, um weiterhin die Kontrolle über die Lage zu behalten und dir seine eigene Verletzlichkeit nicht zu offenbaren.

Da er sich so gut wie nie seinen Gefühlen stellt, versucht er sie wegzurationalisieren.

Liebeskummer ist kein Liebesbeweis

Ihr Beide leidet, wenn auch auf Eure individuelle Art und Weise unter der Situation. Es folgen immer wiederkehrende on-off Phasen, in denen ihr den Kontakt zueinander abbrecht. Du als Herzmensch willst Dir eigentlich nur der Liebe Deiner Dualseele sicher sein.

Dafür nimmst Du es in Kauf, Dich immer wieder von ihr verletzen zu lassen. Du wirst von der Angst beherrscht, sie völlig zu verlieren.

Du bist mitten drin im Liebeskummer und unter Umständen gar nicht weit von einer emotionalen Abhängigkeit entfernt.

Allein die Vorstellung ist für Dich kaum auszuhalten. Irgendwann kommt dann unter Umständen das Angebot Lass uns einfach Freunde bleiben…

Dieses Angebot annehmen zu können, erfordert es ein anderes Verständnis einer Dualseelenbeziehung und ihrem eigentlichen Sinn zu gewinnen.

Doch was Du zunächst nicht in der Lage bist zu erkennen: Es sind niemals die Gefühle oder das Verhalten eines anderen Menschen, die Dich verletzen. Das bist Du ganz alleine.

https://getcreactive.de/liebeskummer/

Erwachsen werden

Irgendwann erkennst Du nach einer nicht enden wollenden Phase des Schmerzes sprichwörtlich schweren Herzens, dass es so nicht weitergehen kann. Du bist am Ende Deiner Kräfte angelangt.

Es gibt nur eine Möglichkeit für Dich. Du musst dieses seelenaufwühlende und fast nur noch belastende Drama beenden. Deine Aufgabe ist es endlich loszulassen.

Ist das, das Ende Eurer (Dualseelen)Liebe? Nein, das ist es nicht!

Dass damit für Euch verbundene  Seelen- oder Liebesleid erfüllt einen Zweck. Es bringt Euch beide in Eurer Persönlichkeitsentwicklung weiter. Dich bewegt es dazu, Dein Selbstbild zu hinterfragen und Dir Deines wahren Selbstwertes bewusst zu werden.

Erst wenn Du zur wirklichen Selbstliebe gefunden hast, ist Dein emotionaler Leidensweg beendet. Das wird Dich in die Lage versetzen, aus deiner kraftvollen Mitte zu schöpfen. Du bist unabhängig von den Gefühlen eines anderen Menschen für Dich.

Du bist Dir Selbst genug und Du bedarfst nicht mehr der Bestätigung durch einen anderen. Ein Ziel dieser Begegnung ist also die Weiterentwicklung Deiner Persönlichkeit. Ein weiteres, wenn nicht gar das Wesentliche liegt in Eurer gemeinsamen Seelenkraft mit der ihr Unglaubliches zum Wohl der Gemeinschaft bewirken könnt.

Jede Dualseelenbegegnung ist der Beginn eines Initiationsprozesses, der Euch zu Eurer wahren Potentialentwicklung befähigt.

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Warum das Loslassen Deiner Dualseele notwendig ist

Es ist nicht übertrieben zu behaupten, dass das Loslassen deiner Dualseele zu einer Deiner größten Herausforderungen deines bisherigen Lebens werden kann.
Die Trennung ist verbunden mit emotionalem Schmerz. Es fühlt sich an, als würde ein Teil von Dir gehen. Das tut weh. Sehr weh.

Dieser Schmerz ist jedoch notwendig, denn er dient deiner persönlichen Weiterentwicklung. So wichtig es auch ist, Euch zu trennen, so wird diese Trennung nie endgültig sein.

Sie bedeutet auch keinesfalls das Ende Eurer Liebe, wovor Du so eine unglaubliche Angst hast. Durch diese Angst hindurch zu gehen ist vielmehr ein notwendiger Schritt, um zur wahren Liebe fähig zu werden.  Ein besonderes Band wird Euch zwei Dualseelen auch weiterhin verbinden. Dass dieses  „Band der Zusammengehörigkeit“ nicht immer  in einer Paar- oder Liebesbeziehung münden wird, ist für viele Seelenmenschen anfänglich nur schwer nachvollziehbar.

Wann Du als Herzmensch Deine Dualseele loslassen solltest

Warten auf die Rückkehr Deines Dualpartners?

Vielleicht ist Dein Loslassen ja insgeheim mit der Hoffnung verbunden, Dein Dual möge von sich aus endlich wieder einen Schritt auf Dich zugehen. Das wird unter Umständen auch früher oder später geschehen.

Sollte es jedoch der eigentliche Grund Deines Loslassen gewesen sein, dann hast Du in Wirklichkeit noch gar nicht richtig losgelassen.

Denn bewusst oder unbewusst wartest Du darauf, dass Dein Dualpartner sich bei Dir meldet oder sich endlich zu seinen Gefühlen und Dir bekennt. Doch so wirst Du niemals die notwendige Selbstentwicklung voranbringen.

Eine wahre Dualseelenliebe ist eine tiefe Verbindung zwischen zwei wirklich reifen Menschen und keine Beziehung, die durch Koabhängigkeit gekennzeichnet ist.

Dann handelte es sich auch nicht um eine wahre Dualseelenbegegnung, an die sich viele hoffnungslos Verliebte (zu) lange Zeit hoffnungsvoll klammern.

Ist er/sie wirklich meine Dualseele?

Bei der Dualseelenbegegnung handelt es sich um ein ganz besonderes Ereignis im Leben eines Menschen. Du darfst Dich  glücklich schätzen, wenn Dir eine derart lehrreiche Erfahrung zu Teil wird.

Die Sedona Methode: Das Ende deiner schlechten Gefühle

Sie wird Dein Leben nachhaltig verändern und dazu führen, dass Du lernst, was wahre Liebe ist.

Wenn Dir der Beitrag gefallen hat und Du nicht nur mehr über Seelenbegegnungen erfahren willst, registriere Dich jetzt kostenlos und unverbindlich für meinen Newsletter

Mehr zum Dualseelenthema und Seelenbegegnungen findest Du neben den Beiträgen  auf dieser Webseite auch in den Büchern zur Dualseelenliebe von Zora Gienger.

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Von liebesbedürftigen Menschen

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Kann man falsche Menschen in sein Leben ziehen?

Wenn du so oft wie möglich in einer höheren Liebesschwingung bist, hast du eine lichtvolle Ausstrahlung. Diese Ausstrahlung zieht den Seelenpartner an, der dieselbe Schwingung wie du ausstrahlt. Aber sie zieht leider gelegentlich  auch Menschen an, die dringend Licht benötigen.

Es sind Menschen, die in (Beziehungen zu) anderen suchen, was sie in sich selbst nicht finden. Sie sind keine Liebenden, sondern liebesbedürftige, oder auch liebessehnsüchtige Menschen. Bei allem Verständnis und aufrichtiger Anteilnahme, die etwas anderes ist als Mitleid,  ist es nicht deine Aufgabe, sie zu von ihrem Schicksal zu befreien. Das vermögen sie nur selbst.

Sei lieber so selbstbewusst und selbstliebend an dich selbst zu denken. Die nachfolgenden Zeilen sind deshalb auch nicht kaltherzig, sondern eminent wichtig. Denn diese Menschen tun dir nicht gut, warum du ihre Gegenwart meiden solltest.

Einige von ihnen hängen sich in dein Energiesystem und „saugen dich regelrecht aus“. Es wirkt das Prinzip: Motten umkreisen das Licht.

Lichtvolle Menschen kennen diese Falle. Sie werden regelrecht belagert von Menschen, die sich in ihrem Licht sonnen wollen, die es haben wollen und die versuchen, dich zu manipulieren.

Dualseele- die wahre Liebe Deines Lebens?

Das hat jedoch mit Liebe überhaupt nichts zu tun. Denn der Unterschied könnte größer nicht sein: Wer Liebe „braucht“, ist ein Liebesbedürftiger . Er fühlt in Wahrheit hat eine große Leere in sich die du ausfüllen sollst.  Das Tragische daran ist, dass er nichts unversucht lässt, um deine oder eure Liebe zu kämpfen.

Du fühlst dich in seiner Gegenwart unwohl, müde, erschöpft und schwach (oder direkt nach der Begegnung). Dieser Kampf , der ein Manipulationsversuch ist,  ist nicht nur kräfteraubend, sondern kann sogar bedrohliche Ausmaße annehmen.

Es ist deshalb unbedingt erforderlich, dich ihm von Anbeginn mit Vehemenz zu widersetzen.

Jemand, der dich manipulieren will, erkennt dein Nein, deine Wahrnehmungen und deine Befindlichkeit nicht an. Er überrumpelt dich, bohrt weiter, er schmeichelt dir, lobt dich, motiviert dich angeblich.

In Wirklichkeit jedoch  macht er dir auch Vorwürfe, impft dir ein schlechtes Gewissen und Schuldgefühle ein, beschimpft dich, macht dich nieder, droht dir, verhält sich dir gegenüber aggressiv oder wird sogar handgreiflich. Pass genau auf, dass Du es nicht mit einem toxischen Menschen zu tun hast.

Im Grunde will er seinen Willen durchsetzen und nutzt alle Möglichkeiten der Kommunikation, um dich gefügig zu machen, dich einzuschüchtern und dich dazu zu bringen, etwas für ihn zu tun oder eine Leistung zu erbringen, die du nicht erbringen kannst oder willst, weil es sich für dich nicht stimmig anfühlt.

Diese Menschen wollen etwas erzwingen und haben. Sie sind durch und durch egoistisch. Es geht ihnen nur um ihre Bedürfnisse und Wünsche. Sie sind Energieräuber, die nur nehmen und dir manchmal sogar bewusst schaden wollen.

Der Weg zu Deinem Seelenpartner

Kennzeichen echter Seelenpartner

Merke: ein Seelenpartner respektiert dich absolut, anerkennt sofort dein „Nein“. Er entschuldigt sich, wenn er sich falsch verhalten hat (was passieren kann) und sorgt für dein Wohlergehen. Er unterstützt dich, immer auf dein Bauchgefühl und auf deine Intuition zu hören und in dich hinein zu spüren, was dir gut tut und was nicht.

Er verlangt nichts, was dir widerstrebt, sondern verhält sich fair, partnerschaftlich und auf dein Wohl bedacht. Er erzwingt nichts, versteht deine Gründe, erwartet nichts, was du nicht geben oder leisten kannst und sorgt dafür, dass du dich innerhalb des Miteinanders wohl fühlst.

Er fragt stattdessen nach, ob es dir noch gut geht mit ihm und ist so offen, zu formulieren, wenn es ihm mit dir nicht gut geht. Er kann seine Empfindungen, Eindrücke und Gefühle klar und deutlich in einem ruhigen Tonfall äußern.

Folge Manipulationsmöglichkeiten entlarven Energieräuber:

  1. Ein Lob oder eine Schmeichelei, die an eine Bedingung gebunden ist: zum Beispiel: du bist ja sowas von klug, niemand kann das so gut wie du, du machst das doch sicher für mich. Oder: du kannst einfach alles, für dich ist das doch ganz leicht.
  2. An dein Mitgefühl appellieren, jammern: Ich bin so dermaßen im Stress, aber du kannst mir helfen. Oder: Ich schaff das alleine nicht mehr, ich brauche dich dringend. Oder: Diese ganze Welt macht mich verrückt, du bist meine einzige Rettung, wenn du das jetzt für mich tust.
  3. Schuldgefühle einimpfen: das wird dir aber ganz schön viel negatives Karma einbringen, wenn du jetzt nein sagst. Oder: tja, du bist halt noch nicht im Vertrauen. Oder: du bist es dir eben nicht wert, wirst schon sehen, was du davon hast. Oder: selber schuld, wenn du mein Angebot nicht annimmst. Oder: ich dachte wir sind Seelenpartner, davon spüre ich aber gar nichts.
  4. Vorwürfe: das hätte ich aber jetzt nicht von dir gedacht. Oder: jetzt habe ich so viel für dich getan, und du nimmst es gar nicht wahr. Oder: du meldest dich gar nicht mehr, bin ich dir nicht mehr wichtig? Oder: jetzt sind wir uns so nah, und du bist immer noch misstrauisch.
  5. Beschimpfungen: Und so jemandem habe ich vertraut! Oder: Mit dir kann man wirklich gar nichts anfangen! Oder: du tust ja gar nichts für mich!
  6. Drohungen: Wenn du nicht mein Seelenpartner sein willst, dann kann ich mit dir nichts mehr anfangen. Oder: Entweder du bist jetzt mein Seelenpartner oder du kannst gehen. Oder: du tust das jetzt oder unsere Partnerschaft ist beendet.

Seelenbegegungen: Von Dualseelen und Seelenpartnern

Was du Manipulation begegnest

Reagiere nicht auf Forderungen. Lächle einfach und gehe darüber hinweg. Wechsle das Thema und lass den Manipulateur auflaufen. Das ist die erste Phase. Manche von ihnen geben dann auf. Wirkt das nicht, kannst du ruhig sagen: „Danke, bei mir beißt du auf Granit.“ Oder: „Ich weiß, dass du mich manipulieren willst, aber das funktioniert bei mir nicht. Lass es.“ Oder: „Nein heißt nein. Was hast du an dem Wort „nein“ nicht verstanden?“

Wenn sich jemand aus Versehen im Ton vergriffen hat, dem nicht bewusst ist, dass er manipuliert, dann kannst du es richtig stellen: „Dies war gerade ein Vorwurf an mich. Ist dir das bewusst? Das hast du sicher nicht so gemeint, oder?“

Bei penetranten Manipulierern ist es besser, sich wortlos zurück zu ziehen und nichts mehr von sich hören zu lassen. Wenn Du wortlos den Kontakt zu solchen Menschen abbrichst, praktizierst Du kein Ghosting , sondern Selbstschutz! Es ist dir selbst gegenüber zum Ausdruck gebrachte Selbstliebe.  Sich eingeengt,  belästigt, oder gar bedroht zu fühlen haben nichts mit einer Partnerschaft zu tun. Mit einer Seelenpartnerschaft schon gar nicht.

Es gibt Menschen, die meinen sie wären dein Seelenpartner. Sie steigern sich in diese Vorstellung herein. Sie wollen dich besitzen, dir ihren Willen aufzwingen, dich gefügig machen. Das sind Menschen, die psychisch krank sind und ihren Wahneinbildungen erliegen. Reagierst du dann nicht so wie sie es erwarten, beginnen sie, dich zu stalken, zu bitten und zu betteln, zu drohen und dir eventuell richtig zu schaden. Rufmord ist nur eine Möglichkeit, dir  zu schaden, oder dich zu diskreditieren. Doch es gibt auch „Liebende“, die sich selbst nicht scheuen dir gewalttätig zu begegnen. Besteht Gefahr für Leib und Leben, wende dich an die Polizei.

Nicht alles was sich Seelenpartner nennt, ist auch ein Seelenpartner

Wer dir suggerieren will, dass er dein Seelenpartner ist und du nur zu verklemmt oder zu wenig entwickelt bist, um dies zu erkennen, der ist auf dem Holzweg. Entferne dich ganz schnell von solchen Menschen. Der Weg in eine emotionale Abhängigkeit ist sonst so gut wie vorprogrammiert.

Der Weg zum Seelenpartner hängt sehr stark von einer aufrichtigen, ehrlichen, herzlichen und verständnisvollen, sowie toleranten und einfühlsamen Kommunikation ab. Leider wird die Kunst der Kommunikation nicht in der Schule gelehrt. Viele Partnerschaften zerbrechen daran, dass Menschen ihren Willen durchsetzen wollen und beim Kommunizieren auf ein sehr niedriges Energie- und Schwingungsniveau geraten und die Schwingungsebene der Liebe verlassen, weil sie nur in Gedanken darin verweilen können, aber nicht beim Kommunizieren.

Die Basis einer wahren Seelenbeziehung

Seelische, sowie körperliche Berührungen und die Berührung durch liebevoller Worte, ausgedrückt in einem liebevollen Ton sind die Basis einer erfolgreichen Seelenpartnerschaft.

Kennzeichen für eine Seelenpartnerbegegnung

  • Es fühlt sich an wie ein Nachhause kommen
  • Es fühlt sich an, als ob ihr euch schon ewig lange kennt
  • Das Zusammensein fühlt sich harmonisch an, ganz unaufgeregt, ganz natürlich, ganz berührend und heilsam
  • Es fühlt sich nicht nach Verliebtheit an, sondern nach wahrer, echter und tiefer Liebe
  • Du möchtest, dass es deinem Seelenpartner gut geht, dass er glücklich ist, dass ein gutes Leben auf ihn wartet
  • Du hast keinerlei Bedürfnisse, etwas für dich selbst haben zu wollen, wenn du mit dem Seelenpartner zusammen bist
  • Du möchtest eher alles fair und gerecht teilen, deinen Seelenpartner teilhaben lassen an deinem Leben, deinen Erfahrungen, deinem Dasein
  • Du kannst deinem Seelenpartner alles sagen ohne Angst zu haben, dass du kritisiert, gemaßregelt, beschimpft oder herabgewürdigt wirst
  • Ihr geht verständnisvoll und liebevoll miteinander um
  • Ihr bemüht euch um eine harmonische Kommunikation und Sprache miteinander
  • Ihr bemüht euch um Zärtlichkeit und Körperlichkeit in tiefer Liebe und Verbundenheit
  • Miteinander findet Heilung statt. Ihr könnt Blockaden und Muster überwinden, sowie traumatische Erfahrung loslassen und heilen.
  • Alles fügt sich ganz harmonisch, ihr könnt miteinander lachen und weinen
  • Ihr vertraut euch und habt das Gefühl, euch immer nah zu sein, auch dann wenn ihr euch nicht sehen könnt oder länger nichts voneinander hört, die Verbundenheit ist immer spürbar.

Zora Gienger

Der Weg zu Deinem Seelenpartner

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So findest Du zu Deinen Seelenpartner

Seelenpartner sind füreinander bestimmt. Doch wie finden sie sich? Ist ihre Begegegnung nur Zufall, oder ein Ergebnis der Synchronizität? Was kannst du selber tun, um dich auf die Begegnung mit einem Seelenpartner vorzubereiten?

Die gute Nachricht gleich zu Beginn: Du bist dem Schicksal nicht hilflos ausgeliefert: Du kannst ihm ideale Bedingungen für eine Begegnung mit deinem Seelenpartner bereiten. Der Vorteil dabei ist, dass du dich selbst auf dem Weg zur Seelenliebe besser kennenlernst und so zu Bewusstheit über dich selbst gelangst. Das ist ebenso wie eine Dualseelenbegegnung ein sehr lehrreicher Prozess und ein eminent wichtiger Schritt deiner Persönlichkeitsentwicklung.

Du bekommst die Gelegenheit, alte Muster und Blockaden zu eliminieren und innerlich so zu wachsen und zu reifen, dass du so viel Liebe und Wohlwollen – auch dir selbst gegenüber – ausstrahlst, dass ein Seelenpartner gerne und mit ebenso viel Liebe zu dir findet.

Alles was Du über Seelenbegegnungen wirklich wissen solltest

Lerne auf deine innere Seelenstimme zu hören, die dir sichere Zeichen gibt, bestimmte Wege einzuschlagen. Dies kann dann sogar dazu führen, dass du plötzlich ganz neue Dinge unternimmst, dich an bestimmte Orte begibst, dich aus deinem Schneckenhaus heraus wagst.

Du begibst dich unter neue Menschen  und probierst für dich bislang ungewöhnliche Ideen aus. Dies geschieht, damit du deinem Seelenpartner begegnen kannst und wahre Seelenliebe erleben wirst. Deshalb gewöhne es dir an, deinen inneren Eingebungen zu folgen und sie nicht abzutun oder gar zu ignorieren.

Drängt es dich mit Vehemenz in eine bestimmte Richtung, dann ist dies ein verlässliches Indiz, einer möglichen  Begegnung mit deinem Seelenpartner.

Es kann zum Beispiel sein, dass du plötzlich Lust bekommst, ein Instrument zu erlernen oder einen Sprachkurs zu besuchen. Dieses innere Gefühl ist so stark, dass du den inneren Schweinehund überwindest und dein Vorhaben in die Tat umsetzt.

Wann immer dies geschieht, es ist ein Schritt in die richtige Richtung, vor allem in die Richtung Seelenpartner. Vertraue deshalb deinen Empfindungen, Eingebungen und deiner Herzenssehnsucht.

Erkenne Dich wirklich selbst

Bevor du dir einen Seelenpartner an die Seite wünschst, beantworte dir ehrlich die folgenden Fragen:

 

Bist du frei für einen Seelenpartner?

Wenn du irgendwie liiert, gebunden oder verheiratet bist, dann lasse es unbedingt bleiben, nach einem Seelenpartner zu suchen. Das führt nur ins Chaos und schwächt dein Energiefeld. Solltest du in einer unglücklichen Beziehung feststecken und dir insgeheim einen Seelenpartner wünschen, dann sorge bitte vorher für klare Verhältnisse, indem du dich entweder trennst oder indem du alles dransetzt, aus deiner Beziehung eine glückliche Partnerschaft zu machen, was in vielen Fällen möglich ist.

Es kann trotz bestehender Partnerschaft geschehen, dass du einem Seelenpartner begegnest, auch wenn du dich absolut nicht nach einem Seelenpartner sehnst. Und schon gar nicht danach suchst. Aber dann sollte es so sein. Die Begegnung ist vorherbestimmt. Der richtige Zeitpunkt ist gekommen, und du musst dich damit auseinandersetzen.

Was geschieht mit der bestehenden Beziehung? Was geschieht mit der Seelenpartnerbegegnung?

Seelenpartner tauchen nicht nur auf, um eine Liebesbeziehung zu beginnen. Sie können sich auch finden, um ein größeres Projekt zum Wohle der Menschheit in die Wege zu leiten und rein freundschaftlich miteinander zu agieren.

Seelenbegegungen: Von Dualseelen und Seelenpartnern

Was ist deine Intention für eine Partnerschaft?

Ist deine Intention strömende Liebe, die du in die Welt sendest und die du mit einem Partner teilen und gemeinsam erleben und erschaffen möchtest? Dann wird dein Weg zum Seelenpartner gesegnet sein. Ihr werdet euer Liebespotenzial potenzieren und wunderbare Werke in die Welt bringen. Ihr könnt gemeinsam Wunder vollbringen und Berge versetzen.

Eine Partnerschaft, die dem höheren Wohle aller dient, wird von Seelenpaaren getragen. Wenn du dir eine Partnerschaft wünschst aus eigennützigen Gründen, dann wirst du eine entsprechende Partnerschaft erleben, jeder denkt dann nur an sich selbst. Seelenpartner denken, fühlen und handeln stets aus dem Wissen, dass ihre Liebe auch einem höheren Zweck dient. Daraus schöpfen sie unermüdlich Freude, Glück und Kraft. Überprüfe also deine wahren Gründe, einem Seelenpartner zu begegnen. Sie ehrlich mit dir selbst.

 

Sei dir selbst der liebste Partner

Wenn du dich nicht selbst liebst, wer soll dich dann lieben? Der Weg zum Seelenpartner gelingt dann, wenn du es mit dir selbst aushalten kannst, wenn du Selbstmitgefühl und Selbstliebe entwickelst und gut alleine sein kannst. Dann nämlich strahlst du Zufriedenheit aus. Und keine Bedürftigkeit und keinen Mangel. Wer sich selbst nicht leiden kann, strahlt dies auch aus.

Menschen machen dann ganz automatisch einen Bogen um solche negativ ausstrahlenden Mitmenschen. Es ist einfach spürbar, dass hier jemand ist, der überwiegend unzufrieden und eventuell sogar griesgrämig ist.

Eine zufriedene Schwingung, die du ausstrahlst, wirkt anziehend und bereitet das Energiefeld der Seelenliebe dahingehend, dass du in einem Zustand auf Augenhöhe bist. Das heißt, du machst dich nicht klein (mangelndes Selbstbewusstsein )und überhöhst dich auch nicht (Arroganz und Überheblichkeit).

Wenn du dringend einen Partner brauchst, dich schmerzhaft nach ihm sehnst, ihn unbedingt haben willst, dann schmälert das deine Ausstrahlung und deine Attraktivität. Deine Energieschwingung sinkt. Sie wird immer niedriger, je mehr Bedürftigkeit du beim Denken und Fühlen ausstrahlst.

Wer auch ohne Partner sein Leben genießen kann und glücklich ist, strahlt Souveränität und Unabhängigkeit aus, sowie Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Du bist dann zwar offen und bereit für eine Partnerschaft, aber nicht um jeden Preis. Du kennst deinen Selbstwert und stehst dir selbst zur Seite.

Wenn Du Liebe lebst, strahlst Du auch Liebe aus

Frage dich deshalb:

Kann ich  es mit mir selbst aushalten?

Bin ich zufrieden und glücklich mit mir und meinem Leben?

Bin ich mir selbst der liebste Partner?

Würde ich mich selbst gerne als Seelenpartner haben wollen?

Wenn du nur eine der Fragen mit „Nein“ beantworten kannst, arbeite an deiner Ausstrahlung!

Seelenpartner finden sich anhand derselben Ausstrahlung. Kommen zwei Bedürftige zusammen, dann „verhungern“ sie seelisch und emotional miteinander. Denn jeder hegt Erwartungen an den anderen, will geliebt werden, ist aber nicht bereit zu lieben, ganz ohne Erwartungen und bedingungslos. Das erzeugt Enttäuschungen auf beiden Seiten.

Wenn nur einer die Erwartung hegt, geliebt zu werden und immer nur nimmt, dann ist er auf Dauer ein Energieräuber für den anderen, der der Gebende ist. Diese Konstellation wirkt toxisch. Der Nehmende kann nie genug kriegen, der Gebende brennt aus.

Seelenliebe- wenn zwei Seelen miteinander verbunden sind

Lieb Dir Deinen Seelenpartner ins Leben

Einen Seelenpartner liebst du dir ins Leben! Anders geht es nicht. Du strahlst Liebe, Mitgefühl und Wohlwollen aus. Wo auch immer du bist, was auch immer du tust, denkst und fühlst, sei voller Liebe für diese Welt. Dann nämlich bist du ein Liebender/eine Liebende. Du verströmst dich. Du lebst in einem Schwingungsfeld der höheren Liebe, die dich umgibt.

Dies erfordert einen ganz neuen Schritt von dir, einen Quantensprung. Du erwartest nicht mehr, geliebt, anerkannt, beachtet oder gelobt zu werden, sondern wechselst in die Position der gebenden Liebe. Und zwar innerhalb deines Alltags und Lebens. Was auch immer der Alltag und das Leben mit sich bringen, du liebst, indem du Mitgefühl verströmst und jegliches Urteilen, Jammern, Schimpfen, Ärgern, Wüten sein lässt.

So erschaffst du permanent ein Feld der Liebe, das anziehend wirkt und einen ebensolchen Partner, der ebenso denkt, fühlt und handelt, zu dir hinzieht. Ein Mensch, der in der gebenden Liebe (auch sich selbst gegenüber) lebt, erschafft liebende Energiefelder, in denen sehr viel Resonanz geschehen kann und in dem sich hoch schwingende andere Partner befinden und davon angezogen werden.

Frage dich:

In welchen Situationen habe ich Erwartungen und will etwas haben oder bekommen?

Was hält mich ab vom Lieben und vom Mitgefühl?

Welche Gefühle von Frust, Enttäuschung, Unzufriedenheit oder Wut sind noch in mir aktiv, die mich am Lieben hindern?

Was kann ich  tun, um mich zum wahrhaft Liebenden zu machen?

Mache dir bewusst, dass es allein deine Entscheidung ist, eine liebende Position im Leben einzunehmen.

Glück: So einfach ist es glücklich zu werden

Beitragsautorin: Zora Gienger

Wechseljahre- Jahre der Veränderung und des Neuanfangs

Wechseljahre als weise Einrichtung der Natur?

Was denkst du, wenn ich dir sage, dass WECHSELjahre weise Jahre der Veränderung und des Neuanfangs sind, von der Natur wunderbar eingerichtet?

Vielleicht denkst du, «die hat gut reden. Ich bin erschöpft, fühle mich leer, enttäuscht, bin ständig gereizt, unzufrieden und wütend, dann wieder tieftraurig.

Diese ewig kreisenden Gedanken lassen mich nicht schlafen. Meine Stimmung schwankt ständig. Nichts scheint mehr richtig.

Da ist so vieles, was mich langweilt oder nervt. Ich fühle mich auf einmal alt, unattraktiv mit Schwimmring am Bauch.

Und ich hasse diese Hitzewallungen! Überhaupt gibt es wenig, was mir jetzt noch wirklich Spaß und Freude macht. Ich kenne mich überhaupt nicht mehr! Ich will das am liebsten weghaben, wieder so sein wie früher.»

Vielleicht nimmst du allerlei Mittel gegen diese ‘Nebenwirkungen’
Das ist auch das, was dir hauptsächlich angeboten wird, wenn du Wechseljahre googelst. Es scheint hier, dass die Wechseljahre als Hormonchaos eine Strafe der Frau sind, die man mit allerlei Mitteln bekämpfen sollte.

Versteh mich nicht falsch, es nichts dagegen einzuwenden, Symptome zu lindern. Doch es sollte meiner Meinung nach nicht so sein, dass du wie gegen ständige Kopfschmerzen nur Schmerztabletten nimmst und dich nicht um die Ursachen dahinter kümmerst.

Denn deine Seele spricht über deinen Körper mit dir. Wegschauen geht nicht mehr oder braucht viel Energie.

Zudem macht der Hormonwechsel, dass der Schleier der Harmonie sich lichtet. Der Schleier, der für das Aufziehen von Kindern und den Zusammenhalt der Familie evolutionsbedingt von der Natur so eingerichtet wurde.

Wechseljahre als Chance begreifen

Das ist deine große Chance für Veränderungen, für einen Neubeginn.

Es könnte doch sein, dass

  • du mehr Ruhe brauchst und dein Körper sich gegen den ständigen Stresspegel wehrt. Meine kostenlose Meditation ‘aufgetankt statt ausgebrannt’ hilft dir zu entspannen.
  •  du dir mehr Zeit für dich nehmen solltest, um wirklich nach innen zu gehen und herauszufinden, was deine Seele mitteilen will.
  •  dir die kreisenden Gedanken sagen wollen, was du nun anschauen und verändern darfst.
  •  du lernen darfst, dich vorbehaltlos zu lieben und Frieden mit dir und deinem Körper zu schließen.
  • Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr dich darauf hinweisen wollen, dass du vielleicht eine Sexualität lebst, die dir wenig Freude (mehr) macht und/oder es in deiner Beziehung kriselt. Vielleicht darfst du aber auch einfach dein Frausein neu entdecken, deine Glaubenssätze erkennen.

Warum Seelensex sehr viel mehr als körperliche Liebe ist

  • •dir die groß Energie hinter den Hitzewallungen zeigen will, welches Feuer in dir steckt. Stell dir bei jeder Wallung vor, wie du mit dieser Energie eine ganze Stadt beleuchten könntest.
  • du die Energie deiner Wut nutzen darfst für das, was du wirklich leben willst. Um Grenzen zu setzen und ein Miteinander einzufordern
  • deine Leere in dir zeigen will, dass du sie endlich fühlen darfst. Ohne sie mit allerlei Aktivitäten oder Substanzen im Außen zuzudecken. Damit sie mit etwas Neuem, Erfüllendem gefüllt werden kann.
  • die Gereiztheit dich auf das aufmerksam machen will, was schon lange nicht mehr stimmig ist. Das du der Harmonie willen aufrecht erhalten hast. Nicht mehr klein, keine faulen Kompromisse mehr, nicht mehr nur für andere da sein.
  • Deine Seele will, dass du in deine wahre Größe kommst.
  •  du deine Trauer liebevoll umarmen und fühlen darfst. Denn alle Gefühle wollen gefühlt und verstanden werden. Sie wollen dich auf etwas hinweisen. Dann können sie wieder gehen und Platz machen für neue, sogenannt positive Gefühle wie Glück, Liebe, Freude, Kreativität, Erfülltheit, Spaß.
  •  du deinem Leben einen neuen Sinn geben darfst, wenn deine Kinder flügge werden. Neue Werte, ein neues Warum. Dann wenn die Zeit reif dafür ist.
  •  du nicht immer die Starke sein musst sondern auch Schwäche zulassen darfst. Denn alles ist in der Polarität. Ein Naturgesetz wie Tag und Nacht, Licht und Schatten, Sonne und Mond. So darfst auch du alles sein. Laut und leise, faul und fleißig, fröhlich und traurig, sanft und wütend. Wenn du alles sein darfst ist es das Paradies auf Erden.
  •  da noch einiges ist, das geheilt und in Frieden gebracht werden darf.
  •  deine Langeweile dich darauf hinweisen will, dass du dein Potential und deine Kreativität nicht ausschöpfst und du sie endlich entfalten darfst.

Vielleicht erkennst du dich im einen oder anderen wieder?

Vielleicht gilt es etwas in Liebe loszulassen? Dich selbst zu lieben ist die Voraussetzung für die Liebe und das Mitgefühl
für deine Mitmenschen und alles, was dich umgibt.

Psychokybernetik: Die Macht deiner inneren Bilder

Die Seele spricht über deinen Körper mit dir

In den Wechseljahren vehement. Es ist eine Übergangszeit in einen neuen Lebensabschnitt. Vergleichbar mit der Pubertät. Niemand würde sagen, dass diese keinen Sinn machen würde. Übergangszeiten können schmerzhafte Zeiten sein, wie eine Geburt. Doch hinter diesem Geburtskanal, hinter diesem Tunnel, scheint das Licht. Wenn du wirklich durch ihn hindurchgehst.

Weißt du, ich spreche aus Erfahrung

Den tiefen Sinn der Wechseljahre habe ich erst im Rückblick erkannt. Ich habe so lange verdrängt, am alten Leben festgehalten, jeden aufflackernden Impuls zur Seite geschoben, bis mein Körper rebellierte. Mit einem Burnout und schmerzhaften Rückenproblemen. Erst als nichts mehr ging, habe ich endlich hingeschaut und Hilfe zugelassen.

So weit muss es bei dir nicht kommen. Vielleicht sind die Symptome bei dir auch gar nicht schlimm. Du denkst, das gehört einfach dazu. Du weißt vielleicht immer mehr, was du nicht mehr willst, aber (noch) nicht, wer du wirklich bist, wer du sein und wie du leben willst.

Du bist unzufrieden und fühlst dich gleichzeitig schuldig, weil du doch alles hast, was du dir seinerzeit erträumt hast.

Doch du denkst, «das war doch noch nicht alles. Jetzt bin doch einmal ich dran. Wo ist die junge Frau geblieben, der einmal gefühlt die ganze Welt offenstand, ganz nach Pipi Langstrumpf «ich erschaffe mir die Welt, wie sie mir gefällt!?»

Ich habe Träume und Ziele ja, aber keine Ahnung, wie ich das anpacken soll.

Die Wechseljahre ziehen eine Bilanz der ersten Lebenshälfte. Je mehr du dich und deine Wünsche gelebt, deinem Körper Gutes getan hast und in intakten Beziehungen lebst, desto kleiner und weniger heftig werden der Umbruch und die Symptome sein.

«Mit der Zeit, heißt es immer, verändere sich alles. Aber das stimmt gar nicht. Das müssen schon wir tun.»Andy Warhol

 

Stell dir vor, dein Leben ist ein Haus

Da gibt es den Aussenbereich vielleicht mit Garten, dann die Fassade. Im Haus gibt es viele Zimmer. Jedes Zimmer zeigt einen Bereich deines Lebens. Z.B. deine Beziehungen, dein Singledasein, deinen Körper, dein Beruf, deine Familie, Abenteuer, Wünsche und Träume. Es ist ein grosses Haus mit vielen Zimmern.
Gehst du freudig auf dein Haus zu? Liebst du die Fassade, deinen Aussenbereich? Wie wohl fühlst du dich im Innenbereich, wie gerne hältst du dich hier auf?

Jedes Zimmer steht auf dem Prüfstand

Stell dir vor, du gehst durch jedes Zimmer deines Hauses. Gefällt es dir noch? Ist es hell in diesem Zimmer oder eher dunkel. Ist es weit oder beengend? Ist es überfüllt oder leer? Welche hellen und dunkeln Ecken hat es? In welchem Bereich, in welchem Zimmer fühlst du dich wohl oder eher unwohl? Freust du dich, auf ein Zimmer zuzugehen oder ist es beklemmend? Wenn ja, in welchem(n) Zimmer (n)? Was möchtest du verändern? Wonach sehnst du dich in jedem einzelnen Zimmer?
Du willst loslegen, aber wie?

Am liebsten würdest du gleich loslegen und ausmisten, umstellen, renovieren, umbauen, anbauen, vergrössern oder verkleinern. Vielleicht möchtest du Zimmer zusammenlegen. Du möchtest dein Haus so einrichten und gestalten, damit du in der zweiten Lebenshälfte voller Freude nach Hause kommst und jedes Zimmer gerne besuchst.
Steht dein Haus auf einem wackligen Fundament?

Doch wie möchtest du ein Haus renovieren und umbauen, wenn das Fundament, auf dem es steht, nicht stabil ist? Wenn du dich bei jeder Veränderung, die du vornehmen willst, nach diesem wackligen Fundament richten musst, das dich konstant einschränkt. So kannst du gar nicht anfangen, groß zu träumen. Dir vorzustellen, wie denn dein Traumhaus aussehen soll, weil große Pläne nicht möglich sind. So flickst du da und dort etwas, werkelst an der Fassade rum. Doch von einem Traumhaus keine Spur.

Dein Mindset ist das Fundament deines Hauses

Du ahnst was das Fundament deines Hauses, deines Lebens ist? Es ist dein Mindset. Das, woran du glaubst, was du über dich und das Leben denkst. Deine Glaubenssätze also und dein Selbstbild. Veränderungen für deinen Herzensweg sind nur möglich, wenn dieses Fundament stabil ist.

Stell dir vor, du bist eine selbstbewusste, selbst bestimmte und mutige Frau, mit stabilem Fundament, der die Welt offensteht. Die sich an die erste Stelle setzt. Die als Architektin und Baumeisterin ihr Haus zu einem Traumhaus umgestaltet, nach ihren Wünschen und Träumen. Eine Frau, die ihre Stärken kennt und ihre Talente entdeckt. Die sich für ein glückliches und erfülltes Leben entscheidet und mutig über ihre Komfortzone springt. Weil sie weiss, dass dahinter alles liegt, was sie sich erträumt.

Möglichkeiten sieht, ihre großen Ziele verfolgt und neugierig ist, was denn das Leben in der zweiten Lebenshälfte noch alles zu bieten hat. Eine Frau, die Beziehungen auf Augenhöhe führt, geprägt durch Liebe und Wertschätzung. Die ihre Berufung lebt und sich in ihrer wahren Größe zeigt. Die weiß, dass sie nur damit andere Menschen dazu ermächtigt, ihre eigene Größe zu leben.

Wechseljahre als Neustart in die 2. Lebenshälfte

Möchtest du diese Frau sein, die du schon immer warst unter all den Schichten an unverheilten Verletzungen und hinderlichen Glaubenssätzen? Dann sind die Wechseljahre der beste Zeitpunkt, diese Schichten abzubauen. Dein Leben neu auszurichten.
Kannst du nun verstehen, weshalb ich einen tiefen Sinn hinter diesen weisen und zugegeben nicht immer einfachen Wechseljahre sehe? Warum ich dahinter so viel mehr sehe als das dir eingeredete schwere Hormonchaos-Los der Frau?

Weshalb ich so begeistert Frauen in den WECHSELjahren auf ihrem Weg begleite? Wenn dieses „ja, aber…., ich kann nicht, wie soll das gehen“ sich verabschieden darf. Das Wie zeigt sich immer auf dem Weg, wenn du bereit bist, ihn zu gehen. Dann sind WECHSELjahre DIE Jahre für einen Neustart in eine grossartige zweite Lebenshälfte!

Du darfst es dir leichter machen. Gönne dir auf deinem Herzensweg einen Coach, der da ist, wo du hinwillst und dich mit all seinem Wissen und seiner Erfahrung begleitet. Buche dir ein kostenloses Erstgespräch. Ich bin gerne für dich da!

Deine Verena
Mentorin für deinen Neustart in eine grossartige zweite Lebenshälfte!
www.verenagehrig-coaching.ch

Begegnungen mit Menschen geschehen aus einem Grund

Der wahre Grund einer Begegnung

Menschen kommen aus einem GRUND in dein Leben. Für eine bestimmte ZEIT oder LEBENSLANG.

Wenn du erkennst, warum diese Menschen in dein Leben gekommen sind, dann weißt du genau, was zu tun ist.

Wenn Menschen aus einem GRUND in Dein Leben kommen, dann ist es meist durch ein Bedürfnis, das Du nach innen oder außen zum Ausdruck gebracht hast.

Sie sind gekommen, um dich in einer schwierigen Situation zu unterstützen, um dir Beratung und Rückhalt zu bieten, um dir körperlich, emotional oder seelisch zu helfen. Sie können dir  wie ein Geschenk des Himmels vorkommen. Und genau das sind sie auch.

Sie sind genau aus dem Grund in dein Leben gekommen, aus dem du sie brauchst.

Dann, ohne dass du etwas Falsches getan hast oder zu einem unerwarteten Zeitpunkt, wird diese Person etwas sagen oder tun, um die Beziehung mit dir zu beenden.

Manchmal zwingt sie dich dazu, Stellung zu beziehen und dich zu entscheiden. Manchmal verlässt sie dich wortlos  oder meldet sich nicht mehr. Manchmal stirbt sie auch einfach.

Was wir verstehen müssen ist, dass unser Bedürfnis erfüllt, unser Wunsch gestillt ist; ihre Arbeit ist getan. Das Gebet, dass du geschickt hast, wurde beantwortet und es ist jetzt an der Zeit loszulassen.

Wenn Menschen für eine bestimmte ZEIT in dein Leben kommen, dann deshalb, weil für dich die Zeit gekommen ist zu teilen, zu wachsen oder zu lernen. Sie können dir eine Erfahrung von Frieden vermitteln oder dich einfach zum Lachen bringen. Sie können dich etwas lehren, was du noch nie getan hast. Meist schenken sie dir eine unglaubliche Freude. Glaube es! Es ist wirklich wahr! Aber nur für eine bestimmte Zeit…

LEBENSLANGE Beziehungen lehren dich lebenslang Lektionen; die Fähigkeiten, die du entwickeln musst, um eine solide emotionale Grundlage zu schaffen. Dein Job ist es diese Lektionen zu akzeptieren, die Person zu lieben; und das was du gelernt hast in anderen Beziehungen und Bereichen deines Lebens anzuwenden.

Sicher bist du schon Menschen begegnet, die du nie wieder verlieren wolltest, mit denen du in irgendeiner Art und Weise dein Leben verbringen wolltest.

Menschen, die eines Tages aus deinem Leben verschwunden waren.

Entweder mit einem Knall oder ganz leise, plötzlich oder schleichend.

Bei manchen hast du dich gefragt, wie das passieren konnte, andere haben dich so verletzt, dass du es sogar begrüßt, dass sie verschwunden sind. Wieder andere vermisst du wie die Hölle.

Wie du Dich und andere durch Worte verletzen kannst

Die Zeit an deiner Seite

Ich denke, dass jedem Menschen, den du triffst, eine gewisse Zeit an deiner Seite zur Verfügung steht – und dir eine gewisse Zeit an seiner oder ihrer Seite.

Und ich denke, dass jeder dieser Menschen wichtig für dich war oder ist.

Auch die, die dich verletzt haben.

Denn wer oder was bist du denn eigentlich? Was macht dich aus?

Die Summe deiner Entscheidungen und die Summe deiner Erfahrung.

Entscheidung + Erfahrung = Du.

Jeder Mensch, den du triffst, formt dich ein Stück weiter, hat dich zu dem gemacht der du heute bist und macht dich zu dem, der du morgen sein wirst.

Mit einer neuen Erfahrung, egal ob gut oder schlecht, veränderst du dich – in die eine oder andere Richtung.

Manche dieser Menschen kommen in dein Leben, erteilen dir ihre Lektion und verschwinden wieder.

Andere Menschen streifen es nur.

Und manche bleiben Ewigkeiten, ehe sie plötzlich verschwinden.

Jedem Menschen, den du triffst, gehört eine gewisse Zeit mit dir – wie ihr sie nutzt, bleibt euch überlassen.

Dualseele- die wahre Liebe Deines Lebens?

Der Sinn einer  jeden Begegnung

Egal ob ein Mensch für lange Zeit oder nur für einen Augenblick in dein Leben tritt, jeder von ihnen hat eine Aufgabe, einen Sinn.

Niemand den du triffst, wird wieder verschwinden, bevor er diese Aufgabe nicht erfüllt hat.

Wenn du jemanden triffst, der es gut mit dir meint und du das erkennst, kannst du ein Stück Vertrauen in andere zurückgewinnen.

Das wirst du behalten, auch wenn dieser Mensch wieder aus deinem Leben scheidet.

Wenn du jemanden triffst, der dir schaden will, wird es dich lehren, aufmerksam zu sein.

Nicht alles zu glauben was man dir auftischt, sondern selbst zu denken, Dinge, die dir nicht geheuer sind, zu überprüfen.

Diese Erfahrung wirst du ebenfalls behalten und wenn dieser Mensch wieder aus deinem Leben tritt, lässt er dich für den Moment vielleicht gebrochen, im Großen und Ganzen aber klüger und stärker zurück.

Selbst das nette Gespräch in der Bahn, mit einer Person, die du zehn Minuten triffst und dann nie wieder siehst, ist wichtig.

Es hat dir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert, nicht wahr? Einen blöden Tag ein wenig angenehmer gemacht.

Nicht jeder Mensch ist dazu auserwählt, den ganzen Weg mit uns zu gehen, die meisten gehen nur ein Stück mit dir, viele kreuzen ihn nur.

Aber das macht dich nicht automatisch einsam.

Es bedeutet nur, dass dieser Teil deines Weges, dieses Kapitel deines Lebens abgeschlossen ist und ein neues vor dir liegt.

Dass ein Mensch, der dir viel bedeutet hat, deinen Weg an einer Gabelung verlässt, bedeutet nicht, dass dein Weg endet.

Dein Weg führt in eine andere Richtung, aber er geht weiter.

Manchmal kreuzen sich die Wege sogar wieder und man findet erneut zusammen.

Dann war die Trennung wichtig, damit beide an ihr wachsen konnten, reifen, ihr eigenes Leben leben, um am Ende besser zusammen zu passen.

Aber selbst wenn das nicht der Fall ist, war es nicht umsonst.

Jede Erfahrung ist wichtig und du solltest dich nicht von einer missglückten Erfahrung davon abhalten lassen, neue zu machen.

Geh raus und lerne neue Menschen kennen.

Verliebe dich neu, finde neue Freunde und Bekannte, unternehme Dinge, die dich wirklich interessieren.

Lass neue Menschen in dein Leben, die wieder ein Stück deines Weges mit dir gehen.

Denk dabei an die Menschen, die wichtig für dich gewesen sind, die Menschen, die du geliebt hast.

Warum Seelensex sehr viel mehr als körperliche Liebe ist

Nicht alle davon kanntest du seit deiner Geburt und wenn du dich nicht geöffnet hättest, hättest du diese Menschen nie kennen gelernt.

Vielleicht haben dich einige davon am Ende verletzt – aber was war mit all der Zeit davor?

Was ist mit all denen die jetzt nicht mehr in deinem Leben sind, die dich aber nicht verletzt haben?

Was ist, wenn so ein Mensch immer wieder an deinem Lebensweg vorbeiläuft, weil du ihn nicht rein lässt?

Wenn du genau den Menschen verpasst, den du brauchst, weil du dich verschließt und zu Hause versteckst?

Denk an all das, was du verschenken würdest, wenn du dich nicht wieder ins Leben wagst.

Liebe, Freundschaft, glückliche Momente, lehrreiche Momente. Momente, in denen du so sehr lachen musst, dass du Bauchschmerzen davon bekommst.

Wenn du dich der Welt wieder öffnest, kannst du verletzt werden.

Aber wenn du dich der Welt verschließt, verletzt du dich selbst.

Jeden Tag.

Lebenslange Beziehungen lehren dich lebenswichtige Lektionen. Dinge, die du als feste emotionale Basis brauchst, um darauf aufzubauen. Deine Aufgabe ist es, die Lektion anzunehmen, die Person zu lieben und das, was du gelernt hast, in allen anderen Beziehungen und Bereichen deines Lebens anzuwenden.

So sei dankbar, dass ein anderer Mensch Teil deines Lebens ist, oder war. Egal ob aus einem bestimmten Grund, nur für eine Weile oder lebenslang.

Kyudo – Bogenschiessen zur Persönlichkeitsentwicklung

Quelle: Internetfund,  Autor unbekannt
Neuübersetzung  aus dem Englischen: Andreas Kessler

Was Deine Gefühle mit Deinem Seelenleben zu tun haben

Wie gute Gefühle entstehen

Jeder hat sie, jeder kennt sie, jeder sehnt sie herbei: gute Gefühle. Aber kennen wir nicht alle auch andere Facetten der Gefühle?

Woher kommen unsere Gefühle und wann beginnen wir eigentlich zu fühlen?

Der Mensch hat einen Körper, einen Geist und eine Seele. Diese drei Bestandteile sind untrennbar miteinander verbunden.

Psyche kommt aus dem Griechischen und bedeutet Seele. Soma steht für den Körper. Unsere Emotionen oder Gefühle haben also etwas mit unserem Seelen(er)leben zu tun.

In ihrem Buch „Die Seele fühlt von Anfang an“ schreibt Bettina Alberti „Wenn wir uns fragen, wo und wann eigentlich unser seelisches Leben beginnt, wäre es ebenso erstaunlich, dieses mit ,,Erst mit der Geburt‘‘ zu beantworten.“ [1,S.13]

Es mutet für den ein oder anderen vielleicht zunächst erstaunlich an, die vorgeburtliche Lebenszeit schon als Zeit seelischen Erlebens anzusehen.
Und doch ist es so.

Daher sind sichere Bindungen für die gesunde seelische Entwicklung eines Menschen von großer Bedeutung.

Unser Selbstbewusstsein, unsere Liebesfähigkeit und unsere Beziehung zur Welt sind immer auch Antwort auf die Grundbedingungen, die wir während der frühen Entwicklung vorfinden. 

Zur eigenen Entwicklung gehört die pränatale Lebenszeit zu Beginn unseres Lebens. Sie bildet den Grundstein unseres Erlebens und Fühlens in dieser Welt. 

Hier gemachte Erfahrungen können jederzeit im Erwachsenen wieder wachgerufen werden. Erfahrungen sind ein Erleben, an dem die sich entwickelnde Seele und der sich entwickelnde Körper beteiligt sind. „Sie wird dem vorgeburtlichen Kind über sein körperlich-seelisches Empfinden vermittelt.“ [1, S.18]

Ein Gefühl ist ein seelisches Geschehen. Gefühle haben immer eine Verbindung zu unserem körperlichen Erleben und sind im vegetativen System unseres Körpers verankert.

Bei Angst klopft unser Herz laut und schnell. Vielleicht wird uns kalt und der Magen rebelliert.  Ärgern wir uns, bekommen wir einen roten Kopf. Bei Freude strahlt uns Wärme durch den ganzen Körper. 

Bei Trauer fließen die Tränen, wenn wir es nicht verlernt haben zu weinen. In der vorgeburtlichen Lebenszeit findet das seelische Leben auf eine eigene Weise statt und setzt sich in späterem Leben  auf eine andere fort. Es formt sich aus und wird vielfältiger.

Bilder und Sprache kommen hinzu. Dem Menschen eine Seele jedoch erst nach der Geburt zuzugestehen, verkennt die Komplexität ihrer Existenz.

Im Vergleich zu vielen Tierarten ist das menschliche Baby bei seiner Geburt völlig schutz- und versorgungsbedürftig. Es ist von der Mutter und ihrer Bereitschaft abhängig, sich ihm zuzuwenden. 

Diese Abhängigkeit besteht über einen langen Zeitraum. Das Kind  entwickelt sich nur langsam zur Selbstständigkeit. Ein Schutz und Garant um gut versorgt zu sein und um zu überleben ist die Bindung des Babys zu seiner Mutter.

Sie hat ihren Anfang bereits in der vorgeburtlichen Lebenszeit.

Das ungeborene Kind entwickelt dabei seelische Möglichkeiten, die sie unmittelbar nach der Geburt einsetzen kann. Sie werden im Mutterleib angelegt und dort schon ständig geübt.
Die Fähigkeit zu fühlen, Informationen zu verarbeiten und die schon ausgeprägte Mimik gehören dazu.

Die Beziehung zur Mutter schafft dabei eine instinkthafte Prägung. Sie gibt dem sich entwickelnden Kind mit seiner entwickelnden Seele nach der Geburt ein Zuhause und eine Anbindung.

Unsere Seele ist schon vor der Geburt aktiv

Die Geburt ist ein Übergang von einer Welt in eine andere. Sie ist nicht der Beginn seelischen Lebens. Die Lebenswelt im Körper der Mutter wird verlassen und ersetzt durch die Lebenswelt der Beziehung mit ihr.

Ihr äußeres Zuhause und die Menschen, mit denen sie verbunden ist, werden langsam auch zum Wohnort des Kindes. Mit der Zeit werden die Beziehungen innerhalb der ebenfalls neugeborenen Familie bedeutsam. Jeder der Beteiligten, die Mutter, der Vater, das Kind und Geschwisterkinder, erhalten hier ihren Platz und ihre Aufgabe. 

Die seelische Beziehung zwischen Mutter und Kind verbindet dabei die beiden Welten, von innen nach außen und trägt somit das Kind behutsam in sein neues Zuhause.

Die Aussendung von Signalen durch das Baby und die Antwort, die Resonanz der Eltern, sind das Fundament der Bindung. Seelisch gesehen entsteht ein Gefühl von der Richtigkeit der Welt.

Ein ungeborenes Zwillingspärchen im Bauch seiner Mutter

Die Kanadierin Mary Ainsworth, eine Mitarbeiterin von John Bowlby, gebrauchte den Begriff der Feinfühligkeit für die Bedeutung der Bindung.

Feinfühligkeit ist die Fähigkeit der Bezugsperson eines Kindes, dessen Bedürfnisse, Signale und Ausdrucksformen von Gefühlen wahrzunehmen und ihm darauf Resonanz zu geben.

In der Resonanzfähigkeit zeigt sich die Feinfühligkeit. Wie die Schwingungen eines Tons eine Resonanz erzeugen, so sorgt das ausgehende Signal eines Babys, wie sein Weinen, Schreien oder seine Körpersprache, bei der Bezugsperson für eine Antwort.

Wie lernen nun Kinder ihre Gefühle kennen? So wie sie es von ihren Bezugspersonen lernen. Die Fähigkeit zum Mitgefühl gehört so zusagen zur Grundausstattung unseres Gehirns zumindest ist sie dort angelegt.

Die Sache mit den Spiegelneuronen

Hierbei spielen die sogenannten Spiegelneuronen eine wichtige Rolle. Erst sie machen uns zu einem sozialen Wesen und sind  sind maßgeblich dafür verantwortlich, was wir empfinden.

Vereinfacht ausgedrückt infizieren wir uns durch die Spiegelneuronen mit den Gefühlen unserer Mitmenschen. Wir selbst müssen ein Gefühl wie Angst, Schmerz oder Trauer gar nicht selbst erfahren, sondern werden mitfühlend, indem wir das entsprechende Gefühl bei einem anderen Menschen erkennen. Einen weiterführenden Artikel zu den Spiegelneuronen findest Du hier.

 „Spiegelneuronen sind mitunter schon beim Baby aktiv. Ab neun Monaten beginnen wir unsere Umwelt bewusst wahrzunehmen und mit ihr zu interagieren. Lachen wir ein Baby an, wird es uns auch anlachen.

Es spürt auch, wenn Mama und Papa fröhlich, traurig oder wütend sind.

Allerdings ist es mit der bloßen Existenz dieser Spiegelneuronen nicht getan: Die Fähigkeit, Gefühle nachzuempfinden, muss erlernt werden. Und dazu braucht es einen Partner. Für gewöhnlich lernt das Kind von seiner Mutter oder anderen Bezugspersonen Gefühle zu erforschen.

Macht das Kind im Zuge dieses Lernprozesses schlechte Erfahrungen, hat das natürlich ebenfalls Auswirkungen auf die Spiegelneuronen.

Ein Kind, das beispielsweise erlebt, dass freundlich wirkende Menschen trotzdem bösartige Seiten haben, wird künftig auf freundliche Menschen misstrauischer reagieren als Kinder, die diese Erfahrung nicht gemacht haben.

Laut Hirnforschung kommt der Lebensphase zwischen dem 12. und 15. Lebensjahr dabei nochmal eine prägende Bedeutung zu. In diesem Alter verbinden sich Empathie und Spiegelneurone erneut miteinander.“ [3. Karriere Bibel, Spiegelneuronen] 

Spiegelnervenzellen feuern, wenn wir selbst eine Handlung vollziehen, aber auch dann, wenn wir dieselbe Handlung, ausgeführt von einem anderen Menschen, beobachten.

Sie feuern, wenn wir Emotionen wie Freude und Angst fühlen, aber auch dann, wenn wir einen Menschen mit solchen Gefühlen sehen.

Die Folgen, die sich aus der Resonanz ergeben, gehen aber noch darüber hinaus: Die Aktivierung der Spiegelneurone kann uns faktisch verändern. Die gute (oder schlechte) Laune eines Mitmenschen kann zu unserer eigenen guten (oder schlechten) Laune werden.

Die Freude, der Schmerz, die Angst oder der Ekel eines anderen kann in uns selbst Freude, Schmerz, Angst oder Ekel erzeugen.

„Genau diese Prägungen und Erfahrungen können uns ein Leben lang begleiten, aber auch blockieren. Wer zum Beispiel in früher Jugend Vernachlässigung, Gewalt und emotionale Kälte erlebt hat, wird nur schwer echte Anteilnahme oder Vertrauen zu anderen Menschen entwickeln können.“ [3.Karriere Bibel, Spiegelneuronen]

Entdecke die wahre Schönheit Deiner Seele

Wenn Menschen nicht wissen, was sie tun

Jede Generation wird von bestimmten Werten und Moralbestimmungen geleitet. Deshalb seien an dieser Stelle die Erziehungsgrundsätze der NS-Zeit erwähnt.

Sie haben ihren  Einzug gehalten in Erziehungsratgeber aus der schlimmsten deutschen Zeit. Ihr Ziel war es, eine Elite an Kindern heranzuziehen, die absoluten Gehorsam lebten. 

Gerade die von vielen so geliebten deutschen Tugenden wie Tapferkeit, Ordnung, Pünktlichkeit, Ausdauer, Entschlussfähigkeit, Verantwortungsfreudigkeit und Verschwiegenheit stammen von dort.

Warum  ich das an dieser Stelle erwähne? Diese Eltern (häufig unsere Großeltern oder gar Eltern) wurden förmlich angeleitet ihre Kinder zu ignorieren. Strenge und Schläge waren an der Tagesordnung.

Die Kinder durften keine Gefühle zeigen. Und schlimmer noch: sie hatten nicht den richtigen Spiegelpartner um gut umsorgt und behütet durch das Leben zu gehen.

Kann ich Gefühle nicht richtig zuordnen und bin ständig desorientiert fehlt mir ein Leben lang der Zugang zu meinen tiefsten eigenen Gefühlen. 

Vielleicht hat es mich kalt gemacht anderen gegenüber, vielleicht lebe ich immer in einem Mangel. Gerade die Generationen unserer Großeltern wurden so groß. Diese wiederum erzogen ihre Kinder und irgendwann landen wir bei uns.

Jede Generation gibt ihre moralischen und die Vorstellung ihrer Werte weiter. Hast Du auch diesen unglaublichen Hunger nach Gefühlen?

An was fehlt es dir?                        

Quellenangaben:

[1] Bettina, Alberti. Die Seele fühlt von Anfang anWie pränatale Erfahrungen unsere Beziehungsfähigkeit prägen,  ISBN 978-3-466-30676-3

[2]  https://www.planet-wissen.de/natur/forschung/spiegelneuronen/index.html

[3]Joachim, Bauer; Warum ich fühle, was du fühlst Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneurone. 2016. ISBN:978-3-453-61501-4

[4] https://karrierebibel.de/Spiegelneuronen

[5] Sigrid Chamberlain; Adolf Hitler, die deutsche Mutter und ihr erstes Kind. Über zwei NS-Erziehungsbücher. 2016              ISBN:978-3-930096-58-9

 

Frau mit verschränkten ArmenAutorin: Tatjana Kovacs
Jahrjang 1978, geboren in  Heidelberg, Mutter von 2 Söhnen,  Führungskraft in einer sozialen Einrichtung in Baden Württemberg, zertifizierter Coach und Elterntrainerin, Hobbies: Lesen, Reisen, Tanzen, Akrobatisches Yoga und Kunst

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Von der Sehnsucht, die uns nach Antworten suchen lässt

Kennst Du die Sehnsucht, die Dein Herz berührt?

Was ist unsere tiefste Sehnsucht, die uns still werden lässt, wenn wir in einer warmen Sommernacht den Sternenhimmel betrachten?

Was lässt uns innerlich zusammenzucken, wenn uns etwas tief im Herzen berührt? Ein Bild, ein Musikstück, die Natur, eine Person?

Von der unendlichen Sehnsucht nach Liebe

Warum gehen viele Menschen auf eine Pilgerreise auf der Suche nach sich selbst?

Diese Fragen stelle ich mir schon seit meiner Jugend und ich bin mir sicher, dass du dieses Gefühl kennst, wenn du hier bist.

Was ist nun diese Sehnsucht, die uns nach den Antworten suchen lässt?

Die Sehnsucht betrachten wir oft als ein negatives und schmerzliches Gefühl, weil es unsere zarte und verletzliche Seite aufdeckt.

Wir sprechen nicht gerne darüber und doch verspüren viele von uns diesen inneren Durst, der sich oft mit materiellen und weltlichen Dingen nicht stillen lässt.

Wir sehnen uns nach einem Partner, nach einem besseren Leben, nach einem Ort, nach einer Person – die Liste kann sehr bunt sein und meistens wünschen wir uns einfach nur glücklich zu sein.

Inne halten, um Deine Sehnsucht zu erkennen

Aber unsere tiefste Sehnsucht unseres Herzens kennen die meisten von uns nicht, weil wir sie nie richtig erkundet haben.

Selten halten wir inne, um uns zu fragen: Was ist meine tiefste Sehnsucht?

Wenn wir von der Sehnsucht sprechen, denken wir fast immer an Verlangen und Wünsche.

Was ist nun der Unterschied zwischen den Wünschen und der Sehnsucht?

Wünsche vergehen oder ändern sich, weil es Gedanken und Vorstellungen sind, die Sehnsucht bleibt, weil sie nicht aus der Gedankenwelt kommt.

Es ist deine Seele, die zu Dir spricht. Wenn du verstanden hast, was sie dir sagen will, kannst Du dem wahren Ruf deines Herzens folgen.

Die Sehnsucht kommt unangemeldet und leise. Sie ist wie ein zarter Sommerwind auf der Haut und sorgt für innere Gänsehaut-Momente, die uns im Herzen berühren und still werden lassen.

Sehnsucht ist ein innerer Ruf, tiefer zu gehen und dieses Gefühl näher zu erforschen.

Seelensorge bedeutet Dein Herz zu öffnen

Ich hatte oft Angst. Angst, dieses leicht schmerzliche Gefühl zuzulassen, mich zu öffnen und vielleicht dadurch den Verstand zu verlieren.

Es fühlte sich wie ein Ziehen im Herzen an: ich will tiefer tauchen, aber doch schnell wieder an die Oberfläche kommen.

Auch wenn das immer kurze Momente waren, zeigte sich meine Angst als unbegründet.

Diesem Gefühl zu vertrauen und das Herz dafür zu öffnen, wirkte sehr befreiend und für einen kurzen Augenblick fühlte ich mich frei.

Frei von Gedanken, Sorgen, frei und verbunden mit einer größeren und tieferen Dimension in mir.

Es waren intime Minuten mit mir selbst und eine vertraute Nähe zu dem, was dieses Gefühl ausgelöst hat.

Seelensorge bedeutet Dein Herz zu öffnen

Wie Du das Feuer in Dir selbst entzündest

Wenn wir die Sehnsucht erkennen und ihr folgen, beginnt ein Feuer in uns zu brennen, welches eine enorme Kraft, Klarheit und Vertrauen mit sich bringt:

  • Du beginnst das Leben wahrhaftig zu leben, verbunden mit der Klarheit und Wahrheit im Herzen.
  • Du beginnst dem Leben und Dir voll und ganz zu vertrauen.
  • Du erkennst, dass du nicht alleine und einsam sein kannst, weil eine Verbindung zum Leben gegenwärtig ist.

Wenn das Herz sich öffnen will, verspüren wir eine Sehnsucht, uns zu öffnen und diesem Gefühl zu vertrauen.

Diese Einladung des Herzens geschieht plötzlich und unangemeldet und wir haben immer die Wahl, diesem Ruf zu folgen oder auch nicht.

Tun wir das nicht, wächst die Sehnsucht und wird stärker. Manchmal braucht es Zeit, bis wir für sie bereit sind.

Eine Frucht muss auch erstmal reifen, bis sie irgendwann mal von alleine auf den Boden fällt.

So ähnlich geschieht es auch mit unserer inneren Reife. Irgendwann wird es schwer in uns und wir sind bereit zu fallen, zu fallen mitten in das Herz.

Wenn Du Liebe lebst, strahlst Du auch Liebe aus

In dem Moment, wo es vielleicht schmerzlich wird und Ungewissheit hochkommt, sind wir reif loszulassen und vom Baum des Lebens in die Arme des Herzens zu fallen, um hier von der Liebe gekostet zu werden.

„Weiterentwicklung ist nur durch die Sehnsucht möglich. Und wie der Pfad der Entfaltung unendlich ist, so sollte die Sehnsucht unendlich sein“. Ein anderes Wort für Sehnsucht ist Liebe“

Irina Tweedie

Wie Du als Frau Deine Weiblichkeit neu entdecken kannst , sowie mehr über die Autorin des vorstehenden Beitrags, Rasa Loga, findest Du unter vorstehendem Link.